sorry za odswiezanie Zgadza sie , jazda przy mozliwosci konwersacji to swiadectwo tego ze dziala sie w tlenie. to samo tyczy sie biegania??zaczynam redukcje, biegam z rana po 20 min, biore efke+tauryne+kofeine, bo inaczej chyba tyle czasu bym nie dal rady biec biegam truchtem ale i tak prawie padam Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-05-06 17:46:04
jak mozesz to walnij combo nolva+clom, daj 1/4ari do kazdego zastrzyku hcg zeby estro nie wybiło,clom50mg +nolva 20mg, nolve tydzien dluzej pociagnij , po ostanim zastrzyku hcg , idz na badania testa całkowitego , jak nie bedzie gdzies ok połowy normy, to dokup jescze z 5-10k wbij i idz na badania , jak bedzie ok połowy normy, to za 5dni wchodz na [...]
Szczerze mówiąc to nie jestem w tym ekspertem i aż tak dużo firm nie przetestowałem byłem na TRT 2 lata(apteka lekarz i under). (Tutaj może niech się wypowiedzą stali bywalcy) W każdym razie robiłem research firmy i kierowałem się składem produktu.Jeśli prolongatum nie wywala ci CRP(musisz to sprawdzić) to widocznie jesteś szczęściarzem i nie masz [...]
Szczerze mówiąc to nie jestem w tym ekspertem i aż tak dużo firm nie przetestowałem byłem na TRT 2 lata(apteka lekarz i under). (Tutaj może niech się wypowiedzą stali bywalcy) W każdym razie robiłem research firmy i kierowałem się składem produktu.Jeśli prolongatum nie wywala ci CRP(musisz to sprawdzić) to widocznie jesteś szczęściarzem i nie masz [...]
Skoki wzwyż wymiatają, jeżeli ktoś ma się cackać ze 100 kilową sztangą na sywnicy, to lepiej już niech sobie poskacze - grawitacja działa wtedy cuda. Ja osobiście ostatnio postanowiłem poeksperymentować ze wspięciami podczas martwych ciągów, trochę poczeka to na realizację, ale na pewno o tym nie zapomnę.
"-mega ciezarow(wspiecia na jedna noge na suwnicy smitha ok 10 p ze 160kg) w serii ze zmnejszanym obciazeniem na ok 40powt -wielu serii, ok 10 minimum" Cos w tym jest i to dziala. Lydki nie stanowily nigdy wiekszego problemu jesli chodzi o moja osobe. ( Plecy owszem ) Oprocz skokow dosieznych skoki co bylo wczesniej wspomniane skoki na [...]
spokojnie nie panikuj Solarium niestety tak samo dziala na slonce i piegi rowniez ciemnieja po takim opalaniu. Chyba nie ma kompromisowego wyjscia z tej sytuacji zeby opalac sie a piegi pozostawic jasne. Moze po prostu na twarz stosuj samoopalacz a reszte ciala opalaj albo na sloncu albo w solarium. Jak na sloncu to twarz smaruj kremem z bardzo [...]
podciaganie to dziala pozytywnie, mi nawet skolioze wyleczylo, co do pompowania, pewnie miales na mysli pompki ; ), jesli tak to robione poprawnie nie robia zadnych szkod na kregoslup
Ja też byłem zwolennikiem treningu dzielonego, aż nie wpadłem gdzieś w "mądrej gazecie", że SPLIT to przeszłość i nieporozumienie... oczywiście autor artykułu optował za FBW. Nie będę przytaczał teraz całego artykułu, bo szkoda czasu na wywody, co do wyższości jednego systemu nad drugim. W tym roku postanowiłem, że wchodząc na cykl [...]
Napiszę kolejny post bo może komuś to też pomoże.A więc musiałem odpoczywać aż 12 dni(!) a nie 7,tak więc bilans kaloryczny cały czas na plusie,praca nie jakaś ciężka fizyczna,czas spania w miarę ok i regeneracja buksowała w miejscu,mięśnie twarde bolące i jakby z małą ilością wody,no to zacząłem dużo więcej pić ale efekt znikomy.I każdy kolejny [...]
no jezeli dawka lecznicza deki jest 50mg co 3 tyg :) i jakos dziala wiec jak dasz 200mg co tyd to sporo na mnie dzialalo 1 cykl z deki 200mg powaga bo wiesz jak walnie na 2 cykl to co napisales to na 5 cykl nie wiem jakie dawki beda :) scorpio a ari zatrzyma tez gino progesteronowe ?? pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-16 11:29:52
A i jeszcze jedno.A jak rozumieć to że nadmiar cytrynianu aktywuje enzym karboksylazę acetylo-CoA,ta zaś nasila zamianę acetylo-Coa do malonylu CoA -czyli zwiazku bardzo silnie wpływajacego na hamowanie utleniania kw.tłuszczowych. Wydaje się że ten proces działa wprost przeciwnie do zwiększenia spalania tłuszczu. A więc czy nie należy brać go pod [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a) wyklucz(bądź jak nie jesteś w stanie zmiejsca, to stopniowo wykluczaj) wszystkie przetworzone elementy diety b)nie bój się jeść - jedząc o wiele za mało spowalniasz metabolizm i działa to w drugą stronę od pożądanego efektu c)póki co zmień tylko te nawyki żywieniowe(10 wskazówek, dostales link wczesniej), a z czasem zaczniesz dopiero liczenie [...]
Vir-provigil, wydawało mi sie ze dziala, przy lipinym hcg to chyba test przez 6-7 tyg by spadł dużo nizej? Chyba że faktycznie przesadzilem z exe, nie wiem teraz czy wchodzic na testa, czy dla pewności poleciec jeszcze 1-2tyg na hcg, wbic 5000ui i isc ponownie na badania?
posłuchaj , radzę poczytać na jakich zasadach działa kreatyna . "1. Wlasnie tu jest problem, bo w poniedzialki wracam ze szkoly ok 19 wiec to odpada. " to podaj przykład , bo nawet nie wiem kiedy możesz ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm, ogolnie wydaje mi sie, ze ten Twoj brzuch to problem nie z nadmierna iloscia tluszczu, a z brakiem miesni :), proponuje cwiczenia na dana partie miesni ktora chcesz wyrzezbic. Ja teraz mam diete jem 5 razy dziennie na caly dzien 1kg miesa mielonego i woreczek ryzu (175g) i glowka salaty, oczywiscie mozesz sobie warzywa dobrac takie jakie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm, ogolnie wydaje mi sie, ze ten Twoj brzuch to problem nie z nadmierna iloscia tluszczu, a z brakiem miesni :), proponuje cwiczenia na dana partie miesni ktora chcesz wyrzezbic. Ja teraz mam diete jem 5 razy dziennie na caly dzien 1kg miesa mielonego i woreczek ryzu (175g) i glowka salaty, oczywiscie mozesz sobie warzywa dobrac takie jakie [...]
tak jak ktoś już pisał koks na każdego działa inaczej i inaczej każdego ryje. Jak masz mózg to zrobisz wszystko żeby Cię nie zryło, jak chcesz tylko być większy i szerszy mówiąc "yebać zdrowie" to psychika powie "yebać Ciebie" i bedziesz poye wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba to umiejętnie brać